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催奶蔬菜
产后乳汁不足的食疗方法大全
产后奶水不足怎么办？吃什么可以催奶？本文推荐了几种有效的催奶食谱。例如，猪蹄汤搭配不同的食材如黄豆、木耳、香菇、花生米、黑芝麻等，可每周食用两次；丝瓜海米鸡蛋汤、鲫鱼汤、鲤鱼汤及鲢鱼汤也是不错的选择。此外，赤小豆粥、莴苣炒鸡蛋、丝瓜炒鸡蛋、莴苣虾米炒肉片等菜品也能帮助增加乳汁分泌。这些食谱简单易做，...
