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胡桃粥
孕前食谱：胡桃粥促生育健康
胡桃粥具有补肾、益肺、润肠的功效，适合肾亏腰痛、腿脚软弱无力、肺虚久咳及病后衰弱者食用。其做法简单，只需将10～15个胡桃肉捣碎，与100克粳米一同煮成粥即可。此款孕前食谱可作为晚餐或点心享用。
胡桃粥具有补肾、益肺、润肠的功效，适合肾亏腰痛、腿脚软弱无力、肺虚久咳及病后衰弱者食用。其做法简单，只需将10～15个胡桃肉捣碎，与100克粳米一同煮成粥即可。此款孕前食谱可作为晚餐或点心享用。