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增加体力
孕前食谱：六味鸡汤滋养备孕妈妈
六味鸡汤具有改善精液稀薄、增加体力的功效。材料包括鸡腿一只、山菜英、熟地、丹皮、泽泻、苻苓、山药，调味料为盐和酒。首先将鸡腿洗净切块，放入热水中焯烫后捞出沥干；药材用清水快速冲洗干净并沥干。接着将药材与鸡腿一同加水熬汤，大火烧开后转小火煮约20分钟，滤去药渣，加入调味料调匀即可。
