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奶酪营养
孕前食谱：乳酪芝麻酱配面包营养指南
导语奶酪含有丰富蛋白质、脂肪、维生素A、B族维生素及钙、镁、锌等营养元素，是补钙的最佳选择。下面推荐一款孕前食谱：乳酪芝麻酱和面包的做法。主料为奶酪30克、面包5克，调料包括芝麻酱2克、蜂蜜5克。制作方法为将松软白乳酪、芝麻酱和蜂蜜搅拌均匀，盛入碗中，放上奶酪，附上面包食用。甜味可通过蜂蜜调整，也可...
