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排清宿便
喝黑咖啡一周快速减肥4斤
黑咖啡因其多种健康益处受到关注，适量饮用有助于减肥。首先，咖啡因有利尿作用，可帮助排出体内多余水分，改善水肿问题。其次，研究表明，咖啡是一种快速且温和的导泻剂，尤其对女性效果更佳，能促进肠胃蠕动，帮助排清宿便。此外，黑咖啡的热量极低，每100克仅有2.55千卡，餐后饮用不仅不会增加热量负担，还能加速...
