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口感差异
最佳饮用时间：酸奶在餐前或餐后多久喝能有效减肥？
喝酸牛奶是否能减肥以及其营养功效是很多人关心的话题。实际上，酸奶与酸奶饮料之间存在显著差异。酸奶是由优质牛奶加入乳酸菌发酵而成，富含蛋白质和活性乳酸菌，有助于营养吸收和调节胃肠道功能。相比之下，酸奶饮料的营养价值较低，仅含少量乳酸菌或不含活性乳酸菌，且其保质期较长，保存条件也较为宽松。为了最大化酸奶...
