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通利肠胃
酸辣白菜帮多种做法详解
导语：如何制作美味的酸辣白菜帮？以下是具体步骤和功效。大白菜帮8片，葱1段，姜1小块，蒜4瓣，干辣椒4个；花生油1勺，白糖2勺，盐半勺，米醋2勺，生抽1勺。首先将白菜帮洗净切条，焯水后冲凉。接着用白糖炒至红色，加入干辣椒、葱、姜、蒜炒香，加温水、盐、米醋、生抽煮沸，最后加入白菜帮翻炒均匀，稍煮2-3...
孕前食谱：菠菜粥的制作方法
导语：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环。下面推荐一款适合孕前的食谱——菠菜粥的做法。主料包括菠菜100克和粳米100克。制作方法为：先将菠菜洗净，放入滚水中烫至半熟后切碎；再将粳米煮粥，加入菠菜拌匀，煮沸即可。99健康网温馨提示：此粥具有养血止血、敛阴润燥、通利肠胃的功效，适用于习惯性便秘、高血...
