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菠菜粥
孕前食谱：菠菜粥的制作方法
导语：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环。下面推荐一款适合孕前的食谱——菠菜粥的做法。主料包括菠菜100克和粳米100克。制作方法为：先将菠菜洗净，放入滚水中烫至半熟后切碎；再将粳米煮粥，加入菠菜拌匀，煮沸即可。99健康网温馨提示：此粥具有养血止血、敛阴润燥、通利肠胃的功效，适用于习惯性便秘、高血...
