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鲜蘑虾仁
孕前食谱：鲜蘑拌虾仁清爽促健康
巴西某研究发现蘑菇中含有一种物质具有镇痛和镇静的效果，可能替代吗啡。本文推荐了一款适合孕前食用的食谱——鲜蘑拌虾仁。主要原料包括300克虾仁和300克蘑菇（鲜蘑），辅以鸡蛋、调料等。具体做法为先将蘑菇和虾仁分别处理并滑油，再用葱、姜末炝锅，加入料酒、精盐和味精，最后拌炒蘑菇和虾仁。虾仁富含营养，易于...
