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减肥肉类
适合减肥期间食用的肉类有哪些？
本文介绍了适合减肥时食用的几种肉类。鸡肉每百克含蛋白质23.3克，脂肪仅1.2克；兔肉蛋白质含量达21.5克，脂肪仅为0.4克，含胆固醇较少；牛肉蛋白质含量高，脂肪和胆固醇低，适合肥胖及慢性疾病患者适量食用；瘦猪肉蛋白质含量高，煮炖后脂肪含量会进一步降低；鱼肉富含不饱和脂肪酸，有助于降胆固醇，适合肥...
