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清素爽口

不孕不育⋅ 2024-11-07 ⋅ 88 阅读

豆腐炒菠菜的做法不仅含有人体必需的八种氨基酸，且比例接近人体需求，营养价值高。此款孕前食谱主料为200克豆腐和200克菠菜，辅以大葱、植物油、盐和味精。制作时，先将豆腐切片并两面煎至浅黄色，菠菜焯水后与葱丝同炒，加入豆腐，调味后炒匀即可。成品豆腐乳黄，菠菜翠绿，口感清素爽口，咸鲜香软。