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补钙建议
儿童补钙小知识分享
导语：孩子生长发育快，容易出现缺钙症状。育儿专家建议，给孩子补钙需注意以下几点：首先，钙剂应在进食正餐后30分钟至1小时服用，以达到最佳吸收效果；其次，奶类是最理想的补钙食物，而非骨头汤或豆浆；此外，避免蛋白质摄入过量和同时补充钙、锌、铁，以免影响吸收；最后，减少高磷食物如碳酸饮料的摄入，并控制盐分...
