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怀孕不适
缓解孕期不适的有效方法
孕育小生命的过程中，准妈妈可能会遇到多种不适，如肋骨疼、手腕疼、腰背疼、胃痛和消化不良以及头痛等。针对这些不适，专家提供了相应的缓解方法。例如，肋骨疼可以通过双臂向上伸展来缓解；手腕疼可能是因为孕期激素变化导致，减少使用电脑时间并适当按摩手指可以改善；腰背疼可通过正确的姿势和适当的热疗、冷疗缓解；胃...
