排毒养颜
被一整夏的烈日晒后，肌肤上长了不少斑点，是时候开始祛斑了！赤小豆具有健美减肥、排毒养颜和消斑除疮的功效。今天推荐几款赤小豆祛斑方，来试试吧！例如，将绿豆5钱、赤小豆（红豆）5钱和百合5钱用适量清水浸泡半小时，然后大火煮滚后改以小火煮至豆熟，食用后可以起到润肤除斑的作用。
导语想要健康瘦身，可以从陈醋排毒开始。老陈醋含有丰富的氨基酸和酵解酶类，以及不饱和脂肪酸，能促进肠道蠕动、降低血脂、中和毒素、维持肠道生态菌群平衡。在每餐的汤菜中加入几滴老陈醋，可以改善便秘问题。食醋还具有杀菌作用，可用于预防和治疗肠炎、痢疾。醋与花生搭配，既能增进食欲，又有降压、软化血管的功效，但...
从食疗的角度说，要美白肌肤，先要排出毒素，清皮肤的黄气、黑气，长期食用莲子百合粥便能达到如此效果。肺功能失常者需要补肺气、养肺阴，可食用“莲子百合粥”。这款粥补肺健肺，养颜美容，色艳味佳。另一款“鲜人参燕窝粥”补中益气、补肺养颜，适合肺气虚、神疲乏力、失眠健忘者。中医认为“肺在志为忧，忧伤肺”，过度...
薄荷不仅能够帮助减肥，还具有排毒养颜和缓解压力的功效。通过以下几种薄荷食谱，你可以在享受美味的同时轻松瘦身：1.薄荷茶，只需简单地用沸水冲泡新鲜薄荷叶；2.薄荷果汁，将薄荷与水果如苹果和猕猴桃一起榨汁；3.薄荷糕，结合绿豆、糯米和薄荷制作成美味糕点；4.菊花薄荷茶，混合薄荷叶和菊花泡制而成；...
黄瓜，味甘性平，别名青瓜、胡瓜、刺瓜，原产于印度，具备显著的清热解毒和生津止渴功效。现代医学研究表明，黄瓜富含蛋白质、糖类、多种维生素（如B2、C、E）、胡萝卜素、矿物质（包括钙、磷、铁）以及黄瓜酸、丙醇二酸、葫芦素、细纤维等，是排毒养颜的理想食品。黄瓜中的黄瓜酸能促进新陈代谢，排除体内毒素；其维生...
市面上流行的排毒养颜胶囊虽宣称有神奇疗效，但实际应用时需考虑个人体质。以下是七种常见体质及其特点：1.正常体质，身体状况良好；2.湿热体质，易生痤疮、湿疹，应避免辛辣；3.阴寒体质，怕冷喜暖，宜温补；4.阳虚体质，四肢不温，宜温阳补虚；5.阴虚体质，形瘦心烦，宜养阴清热；6.阳热体质，怕...
脂肪毒素未彻底排出会导致便秘，进而影响容貌和体型。为有效排毒，不妨尝试以下美食：黄瓜富含黄瓜酸和多种维生素，能促进新陈代谢，排出毒素，美白肌肤，保持弹性，并抑制脂肪堆积；荔枝则含有丰富的维生素和矿物质，具有补脑健身、改善肝功能、加速毒素排出等功效，是理想的排毒养颜水果。这两种食物不仅能帮助身体排毒，...
流行时尚虽吸引人，但未必都利于健康。洗肠和断食排毒法可能适得其反，前者可能导致肠管麻痹，后者则可能引起不适。饭后立即刷牙反而损伤牙齿珐琅质，建议用清水漱口，稍后再刷。天然食品和美容品也需谨慎选择，如芦荟虽有益，但不同品种药性和效果差异大，不当使用可能带来副作用。中医专家提醒，应科学对待这些时尚，以免...
导语：拥有白皙无瑕的脸庞是许多女性的梦想，但脸上的斑点常常困扰着她们。本文介绍了两种有效的方法帮助女性达到这一目标。首先，每天饮用一杯西红柿汁或食用西红柿，因其富含维生素和番茄红素，能够清除自由基并减少黑色素形成，有助于治疗雀斑。其次，饮用大麦若叶青汁也被证明有益，它含有纤维和酶，能排毒清肠，抗氧化...
美丽的容颜是每个女性的梦想，而通过饮食进行抗衰老是一种自然有效的方法。本文介绍了五种食疗方法帮助女性保持肌肤年轻。小米因其易消化和促睡特性，有助于排毒美容和清热利尿；薏仁作为排毒圣品，能美白、改善水肿并有益免疫系统和降血脂；玉米富含纤维和多种维生素，具有抗癌、美容、延缓老化和降血脂的功效；黑芝麻含有...
