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薏仁减肥
红豆薏米组合有效提升减肥效果
当下季节，减肥话题再度升温。薏仁作为一种广为人知的食物，不仅具有护肤功效，还能帮助减肥。以下是两种利用薏仁减肥的食谱。第一款是红豆薏米粥，所需材料包括红豆、薏米、水和冰糖。制作方法为先将红豆和薏米分别浸泡一段时间，再煮红豆至开花，随后加入大米和薏米，最后加入冰糖调味。第二款是南瓜绿豆薏米汤，所需材料...
