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心血管健康
孕前食谱：绿豆芽拌海带的做法大全
绿豆芽富含大量维生素C，能预防坏血病，清除血管壁中的胆固醇和脂肪，防止心血管病变。本文推荐了一款适合孕前食用的食谱——绿豆芽拌海带。主料为海带200克和绿豆芽200克，调料包括盐5克、味精2克、白砂糖3克和香油20克。制作步骤包括将海带和绿豆芽分别焯水后切丝，再混合调味拌匀即可。此外，海带富含碘，对...
