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孕妇食谱
孕妇冬季养生食谱大全推荐
导语指出，多数准妈妈只需适当补充营养，而非过度滋补。专家建议，超重的准妈妈应调整饮食结构并咨询营养师。冬季孕妇饮食需注意营养均衡，避免过多摄入动物脂肪。推荐食谱包括芹菜粥，具有镇静降压等功效；蛇肉火锅和人参砂锅鸡，适合冬季滋补；八宝鸡汤和三鲜豆腐汤，适合气血双补和食疗；羊肉苁蓉汤，具有滋肾助阳的功效...
