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缓解经痛
女性食用巧克力有助于缓解痛经症状
对于月经期的女性来说，痛经和情绪波动都是常见的问题。巧克力因其高热量和含有单糖、咖啡因及可提升血清素浓度的特点，被认为能缓解痛经和改善情绪。然而，尽管巧克力对缓解痛经有一定帮助，其热量并不会因生理期而减少，过多摄入仍可能导致体重增加。建议搭配面食、全麦面包、麦片等食物，既能缓解经痛，又能减少脂肪堆积...
