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水果助康
适合产妇食用的水果种类概述
产妇常因怕着凉而忌食水果，但合理摄取水果对身体大有裨益。香蕉富含纤维素和铁质，有助于通便和补血，预防便秘及产后贫血；橘子含丰富的维生素C和钙质，能增强血管弹性、防止出血，并通过乳汁为婴儿提供钙质，促进婴儿牙齿和骨骼发育；山楂含有多种维生素和矿物质，能增进食欲、帮助消化、缓解疲劳，同时具有散瘀活血的作...
