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食疗价值
蔬菜金针菜助力产后催乳方法分享
金针菜，又称萱草花或黄花菜，是一种多年生宿根野生草本植物，富含蛋白质和多种维生素，每100克干品含蛋白质14.1克，接近动物肉的含量，并含有丰富的维生素B1和B2。其根部呈块状，喜生于背阳潮湿环境。金针菜具有利湿热、宽胸、利尿、止血及下乳等功效，在中医中常用于治疗产后乳汁不足。食用金针菜炖瘦猪肉有助...
适合宝宝的两款营养油菜食谱
据测定，油菜富含多种营养素，特别是维生素C，在冬季能增强宝宝体质，预防感冒，因此妈妈们应将油菜加入宝宝食谱。油菜不仅营养丰富，还具有消肿解毒、行滞活血等食疗作用，特别适合患有口腔溃疡、口角湿白、齿龈出血、腹痛等症状的宝宝食用。油菜中的植物激素能吸附并排除体内致癌物质，有助于防癌，同时还能降低血脂、促...
