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儿童进补
儿童立冬进补食谱推荐
立冬后进入冬季，尽管气候干燥，却是儿童积蓄力量、进补的好时机。脾胃功能影响食物营养吸收，夏季过食冷饮易损伤脾阳，导致食欲减退等问题。此时应注意食物保温，选择清淡少油腻的食物，并适当使用药物增加蔬菜摄入，特别是富含胡萝卜素的绿色蔬菜。烹调方式应多样化，如将胡萝卜制成包子、饺子或馅饼。此外，增加菌藻类食...
