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菠菜牛肉
孕前食谱：菠菜牛肉条滋养身体好孕期
本文介绍了一款适合孕前食用的菠菜牛肉条食谱。主料包括300克牛肉（肥瘦）和300克菠菜，辅料有洋葱、料酒、盐、酱油、味精、胡椒粉、香油、大葱、姜和花生油。首先将牛肉煮熟切条，再将菠菜烫过后切段，洋葱切丝。最后将牛肉条、菠菜段和洋葱丝拌匀，加入调料即可。牛肉富含蛋白质和氨基酸，具有补中益气、滋养脾胃的...
