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消灭肚腩
简单白粥减肥法助你轻松减重20斤
白粥作为一种常见的食物，许多人想知道它是否有助于减肥。通过合理安排饮食结构，白粥确实可以帮助减轻体重。以下是一种三天的瘦身计划，以白粥为主食，搭配适量的低热量食物，如芝麻包、克力架饼、提子麦包和炒菜等，同时包括白煮蛋作为蛋白质来源。这种饮食方式有助于控制热量摄入，达到减肥的效果。此外，文章还推荐了其...
