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椒油海带
孕前食谱：椒油拌海带促健康
下面99育儿网小编为您推荐一款孕前食谱——椒油拌海带的做法，希望您会喜欢。主料为海带（鲜）300克，辅料包括辣椒油20克、盐3克、酱油10克、醋10克、味精3克、姜5克、香菜5克。首先将海带洗净切丝，放入沸水中焯透，捞出过凉水，沥干水分；再将姜和香菜分别切成细丝和段；最后将所有材料混合拌匀即可。此菜...
