海带功效
导语：海带具有一定的药用价值，因为海带中含有大量的碘。本文推荐一款孕前食谱——麻辣海带的做法。主料为300克海带(鲜)，辅料包括芝麻酱、香油、辣椒油、盐和味精。制作方法为将海带洗净蒸熟切丝，再加入调好的调料拌匀即可。海带富含碘，对甲状腺机能低下者有益；同时含有甘露醇，可防治多种疾病；其蛋白质和不饱和...
海带具有很高的营养价值，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。作为一种碱性食品，海带能增加人体对钙的吸收，并有助于减少体内脂肪积存。对于宝宝饮食，需注意适量与搭配，而婴儿补钙时可以考虑食用海带，但需注意海带的处理方式，确保其柔...
本食谱介绍了一款适合孕前食用的海带丝拌白菜的做法，主要材料包括白菜500克和海带150克，辅以大蒜、酱油、醋、盐、味精和辣椒油调味。制作时先将白菜洗净切丝，海带泡开洗净切丝，蒜切末后与调料一起拌匀即可。白菜富含维生素和矿物质，有益皮肤、预防乳腺癌、润肠排毒等功效；海带含碘量高，有助于甲状腺健康，同时...
海带性味咸寒，具有软坚、散结、消炎、平喘、通行利水、祛脂降压等功效。本文推荐了一款适合孕前食用的糖醋海带食谱，主料为500克鲜海带，辅以花生油、白砂糖、醋、料酒、酱油、盐、大葱和姜等调料。首先将大葱、姜切末备用，海带洗净卷成卷；然后在热油中炸香葱姜末，加入调料和适量清水煮沸，放入海带卷煮20分钟；最...
环境污染、电脑辐射和不良饮食习惯等导致体内毒素积累，可能引发面色灰暗、便秘、痔疮等问题，成为都市白领女性关注的健康话题。人体内的毒素分为外毒和内毒，中医认为排毒在于疏通管道并排出毒素。例如，海带富含硫酸多糖，能降低胆固醇、排除放射性物质，还有助于治疗动脉硬化及预防便秘和肠癌。海带炖鸭是一道推荐的食谱...
中医认为，海带性味咸寒，具有软坚、散结、消炎、平喘、通行利水、祛脂降压等功效。本文推荐一款孕前食谱——土豆拌海带丝的做法。主料包括海带(鲜)150克和土豆500克，辅料为大蒜、大葱、酱油、醋、盐、辣椒油。制作方法简单，将土豆和海带分别处理后，加入调料拌匀即可。海带富含碘和甘露醇，对甲状腺机能低下、肾...
下面99育儿网小编为您推荐一款孕前食谱——椒油拌海带的做法，希望您会喜欢。主料为海带（鲜）300克，辅料包括辣椒油20克、盐3克、酱油10克、醋10克、味精3克、姜5克、香菜5克。首先将海带洗净切丝，放入沸水中焯透，捞出过凉水，沥干水分；再将姜和香菜分别切成细丝和段；最后将所有材料混合拌匀即可。此菜...
导语油菜中含有丰富的钙、铁和维C。下面99育儿网就为你介绍一款孕前食谱：炝拌海带丝的做法。希望你能够喜欢。主料：海带(鲜)300克辅料：油菜10克调料：醋20克大葱5克盐5克胡麻油3克味精2克姜3克制作工艺：小油菜择洗干净后切成丝；姜洗净去皮切成丝；大葱去根洗净切成丝；海带用水泡发洗净后切成细丝，放...
