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促进吸收
合理膳食搭配减缓钙质流失方法
一般宝宝补充钙剂和鱼肝油至2岁半左右，之后通过合理饮食大多能满足钙的需求。然而，若饮食搭配不当，宝宝仍可能出现缺钙。膳食搭配需注意荤素平衡，如豆腐炖鱼，以提高钙的利用率；维生素C也能促进钙吸收，因此应多吃富含维C的水果。避免错误的饮食习惯，如过量摄入大鱼大肉会导致钙流失；钙磷比例失衡也是缺钙的重要原...
吃醋的6大美容秘方让你自然美丽
食醋在中国有着悠久的历史，山西老陈醋至今已有4000多年历史，对人体健康大有裨益。醋具有杀菌作用，能有效消灭多种病菌，尤其适合食用海鲜时蘸醋杀菌。它还可以缓解疲劳，因为醋属于碱性食品，能中和体内乳酸，减轻疲劳感。醋还能增进食欲，提高消化能力。更重要的是，醋有助于钙质吸收，通过烹调时加入醋，可以使骨头...
如何巧妙“吃醋”成为魅力女性
今天我们所谈到的“吃醋”可不是感情问题，而是真正的食醋。醋在我们的日常生活中不仅是不可或缺的调味品，还具有多种健康功效。山西老陈醋有着4000多年的历史，醋对健康的好处也广为人知。醋能够杀菌，可以在30分钟内杀死多种有害细菌；能够缓解疲劳，因为它能中和体内的乳酸；还能增进食欲，提高消化能力。此外，醋...
