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叶酸补充
孕前注意事项：如何有效预防胎儿畸形
导语一般来说，如果服药时尚为早期胚胎，还没有着床，对胎儿的影响不大。孕前如何预防胎儿畸形？对孕妇来说，在怀孕初期，最危险的事情莫过于宫外孕与流产，而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、阴道流血，因此，如果孕妇一旦发现腹痛或阴道流血，需及时就医。孕初期的妈咪，哪怕只是普通的腹痛腹泻，也有引起流产的可能，...
孕前食谱：清炒酱牛肉的做法与功效
导语牛肉富含蛋白质和铁质，有益气血、补脾胃、强筋骨等作用，孕前多吃牛肉可补充元气。下面99育儿网小编为你详细介绍孕前食谱之清炒酱牛肉的做法。孕前补益、补身调理不能少，做好怀孕前的身体准备和营养补充，对每一位准备怀孕的女性来说都非常重要。孕前营养需求，需调整不良饮食习惯，做到平衡膳食，均衡摄入营养，多...
备孕期间避免走入饮食误区
备孕期间的饮食误区包括盲目进补、保持日常饮食习惯以及仅依赖食物摄取叶酸。盲目进补可能导致营养过剩，引发肥胖并影响排卵，反而不利于怀孕。备孕期饮食应注重均衡，适量摄取各类食物，避免过多食用辛辣、油炸食品及冷饮。此外，虽然日常饮食中含有一定量的叶酸，但由于烹饪方式等因素的影响，建议孕前三个月和孕后头三个...
健康怀孕遵循九个一：必做一次全面健康检查
想怀孕的妈咪们，孕前健康检查非常重要，因为这是宝宝健康的基础。孕前保健原则包括：1.做一次全面的健康检查，确保孕前双方健康；2.规划有孩子后的生活蓝图，讨论经济、抚养等问题；3.留下一年准备时间，多了解相关经验和信息；4.养成健康生活方式，均衡饮食、适量运动、保持好心情；5.选择合适的医院...
不孕不育？试试这些食疗小处方！
我国不孕不育病发率上升，可选择食疗方法。龋齿可喝茶水，因其含氟和茶多酚能防龋齿。心脑血管病可适量喝啤酒促进血液循环，过量则致病。前列腺癌可吃蕃茄，呕吐止住后也可吃或饮其补充电解质。不育症可吃杂粮补充叶酸，想提高记忆力可喝咖啡或茶，但均应适量。
