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油菜粥谱
小孩子出牙期补钙食谱：虾泥豆腐和牛奶蛋黄粥
导语：宝宝在出牙时，父母常考虑补钙。以下是两款宝宝补钙食谱。首先推荐油菜粥，油菜富含钙、铁及多种维生素，钙含量在绿叶蔬菜中最高，且草酸含量低，适合宝宝食用。适用月龄为6个月以上。具体做法：将30克大米洗净后加水煮至熟烂，取5片油菜叶洗净剁碎，加入粥中再煮5分钟即可。此外，菠菜、苋菜、空心菜和茭白等蔬...
