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滋补食品
一周六款养生汤 让你喝出美丽好气色
食疗已成为流行饮食习惯，尤其适合小病调理及女性保健。不同女性在不同季节需不同补给。例如，想美容又想丰胸的女性可尝试核桃松仁粟米羹。做法为取高汤加冰糖和粟米炖熟，撒上核桃仁和松仁。核桃和松仁富含维生素E、锌、蛋白质、矿物质和B族维生素，能滋润皮肤、延缓衰老，且含亚麻酸，有助于刺激雌性激素合成，有益于胸...
秋季食补健康状元榜揭晓
众所皆知秋季养生，药补不如食补。秋季适合秋补的食物中，墨鱼因其高蛋白低脂肪的特点上榜。每百克墨鱼肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，并富含碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等，对女性尤其滋补。秋天食用墨鱼，可选择红烧、爆炒、熘、炖、凉拌或做汤等方式，其中做汤更为适宜以防秋燥。此外，墨鱼与豆腐...
