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久坐女性如何有效减掉小腹赘肉
为什么身材匀称的女士往往会有小肚子？如何摆脱“小腹婆”称号？久坐女性如何消除小腹赘肉？对于久坐不动的OL而言，解决小腹问题是一大挑战。推荐两种方法：一是“家务瘦腹法”，建议减少使用大型家电，多做体力劳动，如扫地、抹地等；二是“椅子瘦腹操”，适合久坐人群，通过简单的床上动作锻炼腹部肌肉，每天坚持做三组...
