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做法介绍
孕前食谱：决明子粥促进健康怀孕
决明子粥具有清肝、明目、通便的功效。具体做法为：取炒决明子10克（中药店有售），大米60克，冰糖少量。先将决明子加水煎煮取汁适量，再用此汁与大米一同煮粥，待粥成后加入冰糖即可。此粥对目赤红肿、畏光多泪、高血压、高血脂及习惯性便秘等症状有明显疗效。
孕前食谱：六味鸡汤滋养备孕妈妈
六味鸡汤具有改善精液稀薄、增加体力的功效。材料包括鸡腿一只、山菜英、熟地、丹皮、泽泻、苻苓、山药，调味料为盐和酒。首先将鸡腿洗净切块，放入热水中焯烫后捞出沥干；药材用清水快速冲洗干净并沥干。接着将药材与鸡腿一同加水熬汤，大火烧开后转小火煮约20分钟，滤去药渣，加入调味料调匀即可。
蚂蚁上树制作方法大全
“蚂蚁上树”是一道四川名菜，主要原料为粉丝100克和猪肉末75克，调料包括植物油、葱、姜、蒜瓣、豆瓣酱、辣椒粉、生抽、料酒和汤等。做法为先将粉丝炸脆，再炒香姜末、蒜末、辣椒粉和豆瓣酱，加入猪肉末炒香，随后加入调料和粉丝，待汤汁收干后调味即可。此菜特点在于炒香的肉末黏在粉丝上，形似蚂蚁爬树。需要注意的...
