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辨证施补
双虚体质（阴阳两虚）的调养方法
中医认为虚证并非单一的气虚、血虚、阴虚或阳虚，而是相互关联的，病情也会随季节和环境变化。例如，气虚可能导致血虚，阴虚也可能导致阳虚，最终可能发展为阴阳气血俱虚。因此，补益中药需根据具体症状选择。两虚体质包括气阴两虚、阴阳两虚和气血两虚。气阴两虚表现为气虚和阴虚的症状，需同时补气和补阴；阴阳两虚则既有...
冬令进补何时启动最合适？
冬令进补通常被认为从立冬开始，但根据古医籍注解，应从农历冬至起始。冬至后每九天称为“一九”，共八十一天，而“三九”即冬至后的二十七天是最适合进补的时间。《内经》提到“冬至一阳生”，在此期间进补有助于体内阳气生发，有益于全年健康。进补需依据个人体质和具体情况辨证施补，而非盲目服用补品。中医强调，若身体...
