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三九滋补
冬令进补何时启动最合适？
冬令进补通常被认为从立冬开始，但根据古医籍注解，应从农历冬至起始。冬至后每九天称为“一九”，共八十一天，而“三九”即冬至后的二十七天是最适合进补的时间。《内经》提到“冬至一阳生”，在此期间进补有助于体内阳气生发，有益于全年健康。进补需依据个人体质和具体情况辨证施补，而非盲目服用补品。中医强调，若身体...
