标签：
菠菜猪肝
孕前食谱：菠菜猪肝汤滋养好孕到来
菠菜猪肝汤具有生血养血、润燥滑肠的功效。做法如下：首先将菠菜择洗干净，在沸水中烫片刻去除涩味，然后切段；接着将鲜猪肝洗净，切成薄片，并与食盐、味精、水淀粉拌匀。再将清汤烧沸，加入洗净拍破的生姜、葱段和熟猪油等，煮几分钟后放入拌好的猪肝片及菠菜，煮至猪肝片和菠菜熟透即可。此汤适合血虚萎黄、视力减退、大...
孕前食谱：菠菜拌猪肝营养丰富促健康
导语：虾米对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用。推荐一款孕前食谱——菠菜拌猪肝。主料包括菠菜100克和猪肝250克，辅料有香菜5克、虾米5克。调料包括酱油5克、醋3克、味精1克和香油5克。制作工艺如下：菠菜洗净切段，焯水；猪肝切片，烫熟晾凉；将菠菜、猪肝、香菜和虾米置于盘中，浇上调好的酱油...
