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梳头养生
缓解疲劳小动作，让你精力充沛一整天
IT人士因长时间坐在电脑前易出现亚健康状态，常感疲惫。为缓解这一状况，推荐以下小动作帮助你摆脱疲劳。梳头可以刺激头部穴位，有助于疏通经络、调节神经功能、增强分泌活动、改善血液循环和促进新陈代谢，从而使面容红润、精神焕发。建议日常每天梳头3～5次，每次不少于3～5分钟，尤其是晚上睡前。此外，文章还介绍...
助眠防病：揭秘梳头背后的养生智慧
无论男女，早起梳头能有效刺激头部经穴，有助于阳气舒畅和升发。现代医学证明，勤梳头可以改善大脑血液循环并给头皮适度刺激，使人神清气爽。《黄帝内经》指出，头部穴位丰富，是经络汇集的重要部位。春天早上勤梳头有助于体内阳气升发舒畅，令气血流通，使人神清气爽。梳头不仅有助于养生，还能改善睡眠、防病，如驱散头部...
