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养肾生精
中医养肾生精泥鳅养生食谱推荐
据中国医学科学院西苑医院杨力教授介绍，泥鳅有养肾生精的功效，富含的赖氨酸是精子形成的必要成分，常吃泥鳅不仅能促进精子形成，还能提高精子质量。泥鳅的脂肪含量比鳗鱼更低，但铁质和钙质更高，适合“三高”人群食用。韩国人常以泥鳅汤作为食补强性的选择之一，制作方法是先用盐腌制泥鳅，再加入辣椒酱、大葱等调料熬制...
