标签：
菠菜润燥
夏季三种蔬菜帮宝宝清热去火
导语：大人上火时可选择喝凉茶或吃降火药，但宝宝上火应避免用药，而应通过日常饮食进行调理。以下几种蔬菜具有降火功效，宝宝可适量食用。豆芽菜，包括绿豆芽和黄豆芽，具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合口干口渴、小便赤热等症状；韭菜可增强脾胃功能，对肝功能有益；菠菜则能滋阴润燥、舒肝养血，有助于排毒和缓解口臭...
