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免疫误区
避免误区有效提升免疫力的关键知识点概述
免疫力是人体最好的医生，能调节身体至最佳状态以抵御疾病。然而，提高免疫力并非越高越好，过高可能导致过敏等问题。很多人误以为只需通过丰盛饮食如喝鸡汤就能增强免疫力，但烹饪过程中的营养损失使这种方法并不完全有效。此外，提高免疫力不一定依赖药物，合理膳食、规律作息和适度运动才是关键。人们对免疫力存在诸多误...
