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协调锻炼
适合女生的六大高效燃脂运动
大家都知道运动能消耗脂肪减肥，但女生因先天限制，需选择合适的燃脂运动。推荐滑冰作为理想选择，无论是在炎热夏季滑旱冰还是冬季滑真冰，都能有效提升身体协调能力和肺活量，同时强化腿部肌肉并燃烧大量脂肪，每小时可燃烧约420卡路里。滑冰运动简单易行，适合各个年龄段的人群参与。此外，还介绍了不能空腹食用的十一...
