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红薯营养
秋季养生进补必选四宝
秋季养生重在清润调理，中医推荐秋季进补必选的四大佳品为百合、红枣、红薯、枸杞。百合含有丰富的营养成分，具有止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的功效，并能抑制肿瘤生长；红枣性味甘平，有益气补血的作用，可用于治疗脾胃虚弱、气血不足、失眠等症，但湿热体质者不宜过量食用；红薯富含多种营养成分和矿物质，...
