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无盐坚果
减肥必备十种低热量食物推荐
在营养师的推荐和帮助下，我们列出十种食物，你可以利用这十种食物在短时间内做出一份简单的健康餐。它们不仅营养均衡而且所含热量也不高。比如无骨无皮鸡胸肉，它与几乎任何食物搭配都适宜；无盐烤坚果富含健康的脂肪、铁及B族维生素，还可作为炒菜及色拉的配料。这两种食材都能快速补充低脂蛋白。分别推荐100克熟无骨...
