标签：
食补调理
孕妇冬季养生食谱大全推荐
导语指出，多数准妈妈只需适当补充营养，而非过度滋补。专家建议，超重的准妈妈应调整饮食结构并咨询营养师。冬季孕妇饮食需注意营养均衡，避免过多摄入动物脂肪。推荐食谱包括芹菜粥，具有镇静降压等功效；蛇肉火锅和人参砂锅鸡，适合冬季滋补；八宝鸡汤和三鲜豆腐汤，适合气血双补和食疗；羊肉苁蓉汤，具有滋肾助阳的功效...
夏季适合宝宝食用的蔬菜有哪些
夏天来了，很多人会出现食欲不振、困乏等症状，宝宝也不例外。食补是调理的好方法。夏天应多吃凉性蔬菜，因为暑湿之毒会影响人体，导致气虚和脾胃功能失调，进而影响食物消化。凉性蔬菜有助于生津止渴、除烦解暑、清热泻火和排毒通便。夏季常见的凉性蔬菜有苦瓜、丝瓜、黄瓜、西瓜、甜瓜、番茄、茄子、芹菜、菊花脑、落葵（...
