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节食减能
微饿养生法助力老人延年益寿新理念
导语中提到，轻微饥饿状态能够刺激人体内的植物性神经内分泌和免疫功能系统，从而提升机体的自我调节能力，使内环境更加稳定，增强免疫力并保持神经系统的活跃。对于现代老年人而言，适度的轻微饥饿是养生的一种有效方法。明代御医龚延贤在《寿世保元》中有云：“食宜半饱无兼味，可寿也。”这表明适量的饥饿有助于延长寿命...
