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时令果蔬
中医推荐：宝宝秋季滋补十种最佳食物
秋季是宝宝补充营养、增强体质的好时机。应多给宝宝补充水分及维生素B和C，多吃绿叶蔬菜和水果。秋季适宜吃鸭肉、菜花、芋头、木耳、藕、百合、萝卜、梨、蜂蜜和粥等食物。这些食物可以帮助宝宝抵御秋燥，增强免疫力。例如，鸭肉性寒凉，适合身体虚弱、上火的宝宝；菜花能提高人体免疫功能；藕生吃有清润功效，熟食能补脾...
