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补阴益气
孕前饮食大全：烧鹅肉营养解析与食用指南
孕前准妈妈吃鹅肉具有补阴益气、暖胃开津的功效。带骨鹅肉300克、笋片100克，调料包括酱油、料酒、盐、葱段、姜丝。首先将鹅肉洗净切块，锅中热油爆香姜丝和葱段，放入鹅肉翻炒至变色，加入料酒和酱油，大火烧滚3分钟后转文火慢烧。鹅肉熟时加入笋片和盐，翻炒均匀，继续用文火烧至笋片熟软即可。鹅肉富含蛋白质、维...
