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番茄
常吃这三种蔬菜 轻松瘦身不再难
减肥是女性的终身追求，而饮食减肥是最健康的方法之一。推荐三种蔬菜帮助轻松减肥：西葫芦，因其高水分含量和丰富的维生素C、钙质，能有效改善减肥后的暗黄肤色并保持肌肤润泽；番茄，含有94%的水分和丰富的番茄红素，有助于维持皮肤弹性和水分，同时有益心血管健康；芦笋，被誉为蔬菜中的贵族，富含维生素、微量元素和...
白领五大不良习惯促发结石生成
近年来结石发病群体涵盖各年龄层且呈年轻化，办公室白领占比大。不吃早餐，胆汁淤积易致结石，简单吃点东西可预防。白领热衷减肥吃得太素，如菠菜等蔬菜含草酸多，易形成结石，吃前焯一下可减少草酸摄入。
