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养血补血

不孕不育⋅ 2024-11-09 ⋅ 44 阅读

导语中提到，中医认为“父精母血”是胎儿孕育的基础，因此孕前女性应多食用补血食物。99育儿网小编推荐了一款孕前食谱——清炒猪血的做法。所需原料包括猪血500克、姜5克、食油30克、料酒3克、味精少许及适量的盐。制作方法为：先将猪血焯水，捞出切小块；姜切丝；锅中加油烧至七成热，加入猪血、料酒、姜和盐，翻...

孕前食谱：小葱炒猪血的做法大全

不孕不育⋅ 2024-11-05 ⋅ 93 阅读

小葱炒猪血是一道适合孕前食用的营养菜肴，猪血富含铁质，有助于预防缺铁性贫血，而小葱则具有抗菌作用，能健脾开胃。具体做法如下：先将猪血切块，用开水焯烫后捞出；锅中加油热至七成，加入姜丝、猪血和料酒翻炒，再加入小葱段继续翻炒至软，最后根据口味加盐调味即可。这道菜不仅美味可口，还能帮助改善孕期贫血状况。