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血压下降
简易指甲按摩法有效降血压
手足指（趾）甲根是人体经络的起点或终点，刺激这些部位可以促进血液循环和“气”的流通。研究表明，通过特定方式刺激拇指甲根能够有效改善原发性高血压。具体方法为：用一只手的拇指和食指捏住另一只手拇指甲根处的肌肉，进行旋转揉搓，再从甲尖向指根方向揉搓。操作时应配合呼吸，呼气时揉搓，吸气时放松，力度适中。建议...
