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排骨炖萝卜
孕前食谱：排骨炖萝卜的做法与功效
排骨炖萝卜是一道适合孕前食用的营养菜品，由250克排骨与150克白萝卜制成。首先将排骨洗净剁块，焯水后捞出；萝卜去皮切块。热油爆香葱花和姜丝，加入适量水、排骨、料酒和盐，先用大火烧开后转小火炖煮至排骨熟透，再加入萝卜块炖至熟烂，最后加少许鸡精调味。此菜品富含蛋白质、碳水化合物、钙、铁和维生素，有助于...
