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补精益气
孕前养生菜谱：五花肉烧土豆的做法分享
土豆与肉共食，可补充孕前准妈妈需要的多种营养物质，常食还有补精益气的作用。带皮五花肉500克、土豆300克，调料包括盐少许，酱油、料酒、糖、葱段、姜片各适量。将五花肉洗净切块，土豆洗净切滚刀块；土豆块炸至金黄色捞起；五花肉块翻炒至肉色变白，加入酱油和糖，加料酒、葱段和姜片，加水炖煮至八成熟时加盐调味...
